TIMIKA- Anggota Senkom Mitra Polri Kabupaten Mimika kembali melaksanakan lari pagi rute 13,45 kilometer untuk menjaga kesehatan tubuh. pada Minggu (07/7/2024).
Dipimpin Pelatih Senkom Kapten Inf Sutarwo, bertempat kompleks Brigif Raider 20/IJK.
Sambil bernyanyi untuk penyemangat, Kapten Inf Sutarwo berharap kedepan anggota Senkom secara rutin meluangkan waktunya menjaga kebugaran tubuh.
"Olahraga lari ini adalah olahraga yang paling murah namun banyak mamfaatnya," Ujar Kapten Inf Sutarwo saat memimpin lari pagi
Masih kata Kapten Inf. Sutarwo dengan olahraga sederhana itu juga dapat memupuk kekompakan antara anggota Senkom.
Ia menambahkan, selain itu dengan keluar keringat saat olahraga di pagi sangat baik untuk memunculkan semangat dan fokus dalam bekerja.
“Saat lari pagi, tubuh akan melepaskan hormon endorphin yang akan membantu membakar semangat dan membuat aura percaya diri lebih positif. Kemudian selepas berlari maka tubuh akan lebih segar serta akan meningkatkan kualitas tidur di malam hari,” tutupnya Kapten Inf Sutarwo Usai memimpin Lari Pagi Anggota Senkom.
